به خاطر داشته باشید که حداقل سه یا چهار هفته طول می کشد تا داروهای ضد افسردگی عمل کنند بنابراین زودهنگام دارو می تواند باعث بازگشت علائم افسردگی شود. هرچه زودتر افسردگی پس از زایمان تشخیص داده شود، درمان می‌تواند سریعتر آغاز شود. اگر سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، پزشک بلافاصله پس از زایمان ممکن است درمان ضد افسردگی یا روان درمانی را توصیه کند.
این علائم مشابه علائم افسردگی هستند اما ممکن است علائم دیگری را نیز شامل شوند. هنگامی که این علائم بیش از دو هفته پس از زایمان در مادر باقی بماند، عملکرد طبیعی او را تحت تاثیر قرار خواهد به طوری که ممکن است وی حتی به خودکشی نیز فکر کند. این یک نوع شدید بیماری روانی است که پس از تولد نوزاد رخ می دهد. بر روی حدود 1 در 1000 نفر از زنان تاثیر میگذارد در عرض چند روز یا چند هفته پس از زایمان شروع می شود . می تواند درعرض چند ساعت توسعه پیدا کند و می تواند تهدید کننده زندگی باشد، به طوری که نیاز به درمان فوری دارد. در بیشتر زنان، علائم اضطراب در فاصله‌ی بین زایمان تا تولد ۱ سالگی کودک ظاهر می‌شوند.
مطالعه توصیفی حاضر در سال 1397 در ارتباط با تمام زنان تازه زایمان کرده شهرستان نطنز که تعداد آنها 673 نفر بود، صورت گرفت. در ایران کمترین شیوع افسردگی (16 درصد) مربوط به شهر اردبیل بوده و بیشترین آن (43 درصد) مربوط به تهران می‌باشد. به طور کلی شیوع افسردگی پس از زایمان در ایران 7/28 درصد گزارش شده است . 2- دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران.
تجربه مادر شدن و اتفاقات پیرامون آن برای هر مادری خاص و منحصر به فرد است و هر مادری با شیوه خاص خود سعی می‌کند تا این تجربه را پشت‌سر بگذارد. اگر شما هم اگر تجربه افسردگی پس از زایمان و یا اضطراب پس از زایمان را داشته‌اید و فکر می‌کنید تجربه شما می‌تواند به مادرهای دیگر کمک کند، حتماً آن را همین جا با ما در میان بگذارید. شاید تجربه شما بتواند به مادرهای دیگر کمک کند تا راحت‌تر موضوعات و مسائل پس از زایمان خود را مدیریت کنند. همچنین اگر با این مشکل درگیر هستید و پرسشی دارید، آن را مطرح کنید تا پاسخگوی شما عزیزان باشیم. وسواس‌ها، افکار مزاحم و ناخواسته‌ای هستند که ممکن است به وسواس‌های عملی و رفتارهای هدفمند برای تسکین ناراحتی منجر شوند.
مشکلی که او از آن حرف می‌زد، شامل ناراحتی و افسردگی و بعضاً اضطراب می‌شد و تا دو هفته پس از زایمان به طور خودجوش از بین می‌رفت. اما من هیچ ناراحتی‌ای در این رابطه نداشتم و تمام چیزی که بر من مستولی شده بود، نگرانی و اضطراب بود. پس مدام بر روی نشانه هایم پافشاری کردم و پزشکان دیگری مراجعه کردم تا نهایتاً منشا و هویت بیماری ام را آشکار کردم. در برخی زنان شور و شوق تولد فرزند بعد از زایمان جای خود را به افسردگیمی‌دهد که به افسردگی بعد از زایمان معروف است. در افسردگی بعد از زایمان احساس بی‌حوصلگی و ناامیدی محسوس است و شدت علائم ممکن است امور مراقبت از خود و نوزاد را با مشکل مواجه کند. در صورت بروز این اختلال پس از زایمان نباید سهل‌انگارانه از آن عبور کرد چراکه عوارض آن می‌تواند وخیم‌تر شود.
افسردگی پس از زایمان با عوامل فرهنگی و اجتماعی ارتباط تنگاتنگ داشته و به همین دلیل شیوع آن در کشورها و نژادهای مختلف، متفاوت است . تضمین ارزش و اتحاد مورد اعتماد دو عنصر مهم حمایت اجتماعی در مقابله با افسردگی پس از زایمان هستند. به عنوان مثال، اگر به الگوی خواب نگاه کنیم، می بینیم که مادر می تواند زمانی که نوزادش می خوابد، بخوابد، حتی اگر در غم زایمان دچار اختلال خواب باشد. روان‌پریشی پس از زایمان ممکن است منجر به افکار یا رفتارهای تهدید کننده زندگی شود و نیاز به درمان فوری دارد. این علایم به علت افسردگی بعد از زایمان است و درمان پذیر است. اگر این اولین کودک شما است، ممکن است احساس کنید که توسط نیازهای کودک و شریک زندگی خود به یک طرف رانده شده اید.
زنانی که نخستین دوره افسردگی خود را با شدت خفیف تا متوسط در دوران بارداری تجربه می کنند، می توانند از روشهای غیر دارویی سودبرند. افسردگی پس از زایمان یک بیماری روانی ناراحت‌کننده است که چالش‌های زیادی را برای والدین جدید و خانواده‌های آنها ایجاد می‌کند. با این حال ممکن است با ارائه مراقبت‌های روانی و حمایتی به مادران جدید پس از زایمان، از افسردگی پس از زایمان جلوگیری شود. زنانی که مستعد مبتلا شدن به افسردگی پس از زایمان هستند باید در دوران بارداری خود، تحت نظر متخصصین مجرب باشند.
بسته به شدت آن، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شوید . ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند. همان طور که گفتم با دیدن شدت این نشانه ها، اول از همه به پزشک سابقم مراجعه کردم و به او راجع به تنگی نفس، نگرانی مداوم و مشکلات خوابم توضیح دادم. پس از بحث‌های طولانی، او گفت که این مشکل برای تمامی زنان اتفاق می‌افتد و کاملا عادی است.
پدرانی که جوان هستند، سابقه‌ی افسردگی دارند، مشکلات مربوط به رابطه را تجربه می‌کنند یا از نظر اقتصادی با مشکل روبرو هستند، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارند. افسردگی پس از زایمان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که برای مادران به وجود می آید. به دنیا آوردن نوزاد می تواند باعث هجوم انبوهی از احساسات قدرتمند مانند شادی ، ترس و اضطراب را در مادران به وجود آورد اما همچنین می تواند منجر به چیزی شود که انتظارش را ندارید ؛ افسردگی. این افسردگی علاوه بر تهدید کردن سلامتی مادر ، بر سلامتی نوزاد نیز بسیار تاثیر گذار است. با درمان نکردن این نوع از افسردگی و بیخیال بودن نسبت به آن ، هرروز وضعیت بدتر می شود.
مددکار درمانی/مراقب بهداشت می تواند به شما در مورد این گروهها که در منطقه شما وجود دارند بگوید. اگر افسرده هستید ممکن است دوست نداشته باشید به این گروهها بروید. ممکن است حمایت زنان دیگری که به تازگی مادر شده اند به نظرتان مفید آید. اگر شما احساس ناخوشی بیشتری دارید در نتیجه به کمک پزشک خود نیاز خواهید داشت. اگر افسردگی پس از زایمان شما خیلی شدید است، ممکن است که شما به مراقبت و درمان خدمات بهداشت روانی نیاز داشته باشید. اگر اضطراب خواب شما را مختل کرده یا باعث شده همیشه نگران باشید، درمان بسیار مهم است.
تلاش کنید طی این مدت با فراهم ساختن لذت‌های کوچک و دریافت کمک از اطرافیان به آرامی سلامت روان خود را بازیابید. همچنین از خود توقع نداشته باشید که یک مادر تمام و کمال باشید. باید محدودیت‌های خود را در نظر گرفته و سلامت روان و آرامش خود و فرزندتان را در اولویت قرار دهید. برای درمان حس عدم لذت و احساس پوچی حتما زمانی را برای انجام کارهای موردعلاقه خود پیدا کنید، حتی اگر فقط ۱۵ دقیقه در روز باشد.
افسردگی پس‌زایمانی
·
1 min read
